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2月总结

春节在家的时候,一直睡不好。真的不知道是什么奇怪的因素在作祟,就是早上8点多会醒来,但是起来之后并没有神清气爽的感觉。 ​

年后上班的日子,长时间处在失眠的状态;并不是晚睡的原因,而是无法入睡。因为脑中一直有一件事情牵绊着,总觉得神经太紧绷,处在一种亢奋的状态;同时使得精神不佳,工作效率低下;

【行动】:当前阶段,把调整作息和写日志作为第一个要义;早上早起,如果晚起了,晚上也一定要补日志。 ​

记得,不要把自己的身体搞得太累。刚开始工作的几天,就一直加班到22:00,其实也并没有什么事情。然后弄了两天之后,就完全疲惫,完全没有精神。彻底崩溃了。没有任何效率。 要让自己的身体处在良性的输出上,不要搞得太累;

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做一个精要的人

思考2021年应该做的一件事。应该做,而不是可以做;是一件,而不是很多件;是至始至终,而不是始乱终弃;

2021年新年目标:做一个精要的人

所谓精要,即精简扼要,永远意识到最重要的一件事;优先定义问题与确定关键问题,并将最大的资源用于解决关键问题上。

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快速阅读

S:在知乎上看到关于 “ 快速阅读 “ 的问题,然后提到说要 < 消除内语 >,即脑中的声音。让眼睛去读,而不是发声去读;但尝试几次之后,依然失败;同时,在《精进》一本书中提到关于学习,应该以 < 自己的初始疑问为中心 >,去阅读。

另外,认识到快速阅读的重要性以及对今后的帮助,所有准备重新整理,并落实到行动

W:知晓快速阅读的核心观念,具体执行的方法,并落实到可执行的行为

整理快速阅读的核心与方法

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《人生定位》读书笔记_杰克.特劳特

01 【初始疑问与目的】

S:近期比较焦虑,于是在知乎上翻看 “ 为什么越努力,越焦虑 “ 的讨论;其中看到一个观点说的是,< 个人努力只是成功很小的一个要素,更大的成分在于外界 >;并且提到了一本书《人生定位》;于是乎,就买了阅读;

W:真正去理解 < 个人努力只是成功很小的一个要素,更大的成分在于外界 > 这样的一个观点;做独立判断后,尝试改变自己的固有思维;把眼界向外看,而不是像之前一样一直向内看;

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The Millionaire Fastlane

S:目前正在焦虑,对于未来。此时需要重新思考,如何才能致富;所有,重新来回顾这篇文章;

W:力图改变一些自己的思维定势,然后列出一些具体的行为清单,去执行;

用一句话概括

启发